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夏ばて?

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6月のはじめからマジダイエットに突入  
朝晩の散歩 ジョギング 筋トレをほぼ毎日行ってますが
結果はまだまだって感じです

そりゃね 年齢的に代謝も悪いはずだしね

食事制限もしてるもんだから 体力が落ちちゃったのか体が動かんのです

とりあえず休養はいってから ふたたび ゴーー

フィルも老体なのに 付き合ってもらって感謝感謝

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完成!

さてさて以前作成していましたトラックの荷台ですがようやく完成しました

完成前はこのように外から丸見えでこの先、雪や雨が入るのでどうしようかと


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ジャーン
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ふた付きました、しかも開閉式だよ 開けっ放しで強風がきたら間違いなく飛んでいきますね

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端っこに一応のマグネットで微妙に固定されます

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これでようやく冬をのりきれるかな・・・っと行きたいけど
強度にかなりの不安が残る状態です
なんったって費用が130円とビス代のみで、他はあるもので対処しました
これから少しずつグレードアップできたらいいかなーっと
フィルにはしばらくこれで勘弁ね

節約?

ガソリンの価格が全国的に上がってますね
こんな時にアリーナまでトーレニングに行くなんて贅沢すぎる
そこで春からモンキ-君で通ってます
300キロ程走ったんで、そろそろガソリン入れておくかと
スタンドへ  入ったガソリン6リッター 満タンで9リッター入ります
リッター50キロの燃費 しかもかなりとばしまくってます
雪降るまでは出来るだけコイツにたよるかな
ちなみにご飯は贅沢にハイオクです



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ジョギング

今日は風もそんなに強くないし ほどよく暖かい 

そろそろ始めないとなってな感じで レッツらゴー

手始めに5キロちょいで!

久々の走りでちょっとキツー 時計を見たら5分!5分しかたってないぞ俺 どうした俺

去年はほとんど走ってないから感覚も鈍ってる が しかし絶対止まらないと思いながら完走 

ふ~ きつかったけどやっぱ気持ちいいねー

昨年は筋トレばっかできたけど今年はランニングをプラス

だって体重落ないし 相変わらずの夜のお菓子 やめればいいんだろうけど

そっちのほうがきついし(女子か!?)

とにかくすこしでもカロリー消費しましょ


何かとても気持ち良さそうな感じで寝てるし いびきすごいよ

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懐かしい~

何年か前に実家から持ってきたものです

懐かしいなー  なにげにオークションで見たら
ビックリするような金額が!

って事で早速出品 結果は一週間後なんでワクワク ドキドキ
でも状態がかなり悪いので、あまり期待はできないだろうな

全部で144体  オークションでは数十万の値段がついている物も・・・


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個別に出品したほうがいいのもあるんだけど めんどうなんで(´・_・`)

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昨年買ったデジカメの調子が悪くて修理に出しておりました

動画の撮影をした数秒後に電源が落ちてしまうんです

この機能が目的で購入したのにプンプン

修理内容は接触不良と清掃さらにバッテリーを新品にしてもらいました

何か微妙な修理内容だなーと思ったけど5年保証なんで まっいいかです


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今週は天気もいい感じでようやく春って感じですかね

昨年はひたすら筋トレにはまったけど今年は+走ろうかと・・・思ってます


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もちろん早起きして散歩もね

プロフィール

ヘアースタジオ フィル

Author:ヘアースタジオ フィル
青森市にて小さな理容店を営んでおります。個人の小さなお店ですが本格的なカツラのオーダー作成から既製品・医療用までさらに他店購入のカツラ修理も行っております。

ご相談等は無料です。又訪問も可能ですのでお気軽にお電話下さい

℡017-783-2883
青森市三内字沢部307-12
ヘアースタジオ フィル

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